Inhalte:

  • Selektive Wahrnehmung, Wahrnehmungsfilter, Johari-Fenster, Feedback-Regeln
  • Gruppendynamik, Rollen im Team, Schindler´s Rangdynamik
  • Werte als Grundlage von Verhalten und Entscheidungen: Werte-TOWER OF POWER, Zone der Herausforderung (Flow), Werte-Spiel von Metalog
  • Arbeit an den persönlichen Lebenszielen und der eigenen Vision
  • Zeitmanagement:
    • Die wichtigsten Zeitmanagement-Tools
    • Wahrnehmung von Zeit, Achtsamkeit, Zeitfresser und ihre Ursachen, Antreiber-Test
    • Reflexion der eigenen Lebensrollen, Übung „Labeling“, um die Wirkung von Rollenzuschreibungen spürbar zu machen
    • Stress-coping-strategies: Embodiment (Selbsterfahrung durch Entspannung, Stille, Meditation)
    • Neurobiologie: Wie das Gehirn arbeitet, lernt und wie es sich durch Meditation verändert